注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

车永莉的博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

获得:2009年第十二届“金凤凰奖”最佳演员奖 2008年获得俄罗斯战争题材国际电影节最佳女演员奖 2007年第十一届电影艺术表演学会奖“金凤凰奖”新人奖 2007年国产电影新人新作展年度新锐演员奖 经纪公司-金英马影视 联系电话: 010-82850189

网易考拉推荐

立春养生有窍门~~南方北方各不同~~   

2013-02-04 23:22:00|  分类: 娱乐,车永莉,立春 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    立春咯~~新的一年开始喽~~立春之际喜降大雪,都说瑞雪兆丰年,可喜可贺哦,今年肯定是个好年景。各位朋友,新春大喜哦~~

 

    现在大家都非常注意养生,按照我们中国传统的养生理念,不同的节气,应顺应季节变化,注意养生之道。小车偶是南方人,但在北京生活多年,平时拍戏又南方北方到处“乱跑”,自己感觉呢,南方北方气候差异性还是挺大的,所以,立春之后的养生保健,貌似还是有些南北方差异吧。立春养生有窍门~~南方北方各不同~~ - 车永莉 - 车永莉的博客

 

    先说“春捂秋冻”,这是大家都知道的养生谚语,偶们在成长的过程中,不停滴听家长念叨过。每当春天里孩子们急忙的换上春装,父母就会叮嘱说,不要急着脱棉衣,谨防“倒春寒”。春天乍暖还寒,早晚温差蛮大滴,所以要“捂”哦。说起来的确很有道理,而且,感觉在北方地区更合适一些。特别是今年北京冬天很冷,立春这几天又在下雪,所以童鞋们还是要注意保暖呢。

 

    对于南方地区,立春之后,大地回暖,白天越来越长,春暖花开,可以出去春游喽。对啦,就是增加一些户外活动,加强体育锻炼,提高身体的防御和抗病能力。同时呢,拥抱大自然,也可以陶冶身心,一举两得。相对于北方,这时候天气还蛮冷的,户外活动可能要过了三月更合适吧。

 

    再有就是食物,要想身体好,食补不可少。这一点南北方貌似差异不大。立春讲究养肝,可以多吃性温发散的食物,结合春天的季节,生发阳气强身健体,比如豆类、谷物、葱、姜、韭菜、虾仁等食物。还有,这个季节要少吃酸的食物,可以吃些甘甜的食品,比如大枣、百合、桂圆、银耳、苹果等等。立春养生有窍门~~南方北方各不同~~ - 车永莉 - 车永莉的博客

 

    喜欢吃辣的朋友要注意哦,春天要少吃辛辣食物,麻辣火锅、涮羊肉、油炸食品之类,尽量少吃为好,以免上火,也可能损耗阳气。这一点身为无辣不欢的“川妹子”,小车我要跟给位童鞋共勉喽。但素。。。做起来很难耶。。。

 

    还有就是,有些事真是“身不由己”哦,比如“春捂秋冻”,偶在片场就不一定能做到。这两天相当冷,偶们赶戏一天“奋战”十几个小时,戏服相当。。。不暖和。。。而且,偶们春节也要继续工作呢。吼吼。努力工作的孩纸们,大家一起加油吧!


  评论这张
 
阅读(17241)| 评论(26)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017