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车永莉的博客

 
 
 

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获得:2009年第十二届“金凤凰奖”最佳演员奖 2008年获得俄罗斯战争题材国际电影节最佳女演员奖 2007年第十一届电影艺术表演学会奖“金凤凰奖”新人奖 2007年国产电影新人新作展年度新锐演员奖 经纪公司-金英马影视 联系电话: 010-82850189

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什么样的体质容易生肿瘤?   

2012-08-27 21:13:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    过了一个难得的休闲之夏。原本就不喜欢应酬,现在更少出门喽。什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客 拍的几部戏都在等待播出中。。。嗯,各种等待啊。。。什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客 
    宅在家里的这些日子,看了一些养生的书报和电视节目。有朋友说单位组织体检,经常会检查出有人患了肿瘤。这时大家才会注意到,日常的健康常识很重要啊。然后朋友就问到我这个所谓“健康达人”,什么样的体质容易患肿瘤疾病呢?如何预防才好啊?什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客 

    其实肿瘤这个“无形杀手”,无论是良性还是恶性,仔细分析起来还是有些许规律可循的。家族性遗传基因当然是需要注意的一个方面,但也不是完全绝对的。后天的饮食与生活习惯,是有可能改变先天因素的。什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客

    先说生活习惯吧,首先要早睡早起,保证良好的睡眠,尽量不要熬夜。不吸烟少喝酒多运动,不要“钻牛角尖”,保持开朗的心情。

    然后是饮食习惯。这就要提到酸、碱平衡问题喽。虽然有专家说,酸碱体质的说法没有科学根据,但也有一种看法是,人类先天的身体环境是弱碱性的,后天因为不良的饮食等因素,体质越来越向酸性发展。如果身体处于强酸性体质,患各种疾病包括肿瘤的几率就会更高。

    如何才能保持体内的酸碱均衡呢?或者说,如何才能让身体不“酸”呢?刚刚说的良好的生活习惯是一个方面,饮食上更要注意尽量少吃酸性食物。一般来说,各种肉类包括牛肉、羊肉、猪肉等各种“红肉”、鸡肉、鱼肉等各种“白肉”以及海鲜类食物,都是酸性食物居多;油炸类食物、糖分很高的食物包括西点、特别是腌制的、腊制的食品,则要少吃或不吃为宜。

    当然啦,并不是说所谓“酸性食物”我们就完全不能吃,比如肉类含有丰富的蛋白质和有益的微量元素,不一定要完全禁食。所以就要均衡饮食,合理搭配。肉、蛋、奶要吃,蔬菜、水果更要吃哦。日常饮食清淡为主,过甜过咸都不太利于身体健康滴。

    汗啊~~什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客 说了很多,貌似我真像“健康达人”似的,其实差太远了。一直挺关注健康养生的知识,但发现需要学习的还是很多啊。只能说了解到一些基本常识吧,跟大家分享一下,不知是否正确全面?秋天来了,又是一个养生的关键时期,“管住嘴迈开腿”。让我们行动起来吧。什么样的体质容易生肿瘤? - 车永莉 - 车永莉的博客

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